De coach wil maar een ding en dat is dat jij herstelt. Dit met de gedachte dat je na je herstel zelf ook beter blijft. Hoe meer stress er in je lichaam zit, hoe langer het duurt voordat je dit hebt afgebouwd. Een goede coach leert jou om je stresssignalen tijdig te herkennen en er de juiste actie op te ondernemen. Het helpt meestal om na te gaan waar je energie van krijgt en waar je op leegloopt? Een van de eerste acties die een kundige stress coach zal ondernemen is jou verschillende handvatten geven om de lichamelijke en geestelijke lading te verminderen, zodat je herstel nu kan aanvangen. Denk hierbij aan ondersteuning en tips met betrekking tot routines in mediteren en eten.
De coach
Stressklachten
Merk je stressklachten? Alles kost jou nu moeite. Daarnaast voel je misschien obstakels in je relatie met jezelf. Herken jij jezelf in de volgende oorzaken? Je beleeft weinig plezier aan het dagelijkse leven. Je leeft vanuit je hoofd. Je hebt moeite met het maken van beslissingen. Relaties lopen niet verslechten. Zeker is het tijd om in actie te komen. Met de begeleiding van een gecertificeerde burn-out coach kan je wederom lekker slapen. je krijgt van deze burn-out coach handvatten om de stress in jouw lichaam en ziel te reduceren. Wacht hier niet lang mee. We hebben het hier wel over jouw gezondheid. Vind nu jouw goede burn-out coach.
Tips van de coach
Je hebt al langer last van overspannendheid. Dat is vervelend, aangezien het de kwaliteit van je leven verslechterd. Je wilt er wat aan veranderen, maar je weet niet hoe. Ik geef jou hints om snel beter te worden: 1. Neem een yoga les . 2. Bel een familielid op. 3. Sta vroeg op. 4. Onderneem iets waar je vrolijk van wordt. Dit gaat jou ontzettend helpen.